Search Template - Спортивный клуб Лотос - Page 2
  • Тайский бокс и здоровый образ жизни

    Тайский бокс и здоровый образ жизни

    Для того, чтобы надолго остаться в хорошей физической форме, необходимо постоянно тренироваться и тайский бокс на здоровье оказывает прямое влияние. Вы будете всегда в тонусе, если будете делать различные упражнения из арсенала бойца по тайскому боксу. Благодаря тренировкам снижается уровень артериального давления. Упражнения по тайскому боксу позволяют свести к минимуму риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также

  • Правильное питание бойцов муай тай

    Правильное питание бойцов муай тай

    Немаловажным моментом является правильное питание в занятиях по муай тай. Вы исправно спали всю ночь, однако во второй половине дня на вас накатывает неодолимая сонливость. Даже кофе не помогает! А ведь после работы вам еще предстоит провести тяжелую тренировку по тайскому боксу! Оказывается, искать причину нужно у себя на кухне! Чтобы всегда быть в тонусе,

  • Силовой тренинг в муай тай: путь к физической мощи и улучшению боевых навыков

    Силовой тренинг в муай тай: путь к физической мощи и улучшению боевых навыков

    Муай тай – древнее искусство боевых искусств, известное своей эффективностью и многогранностью. Однако, чтобы выступать на высоком уровне в этом виде единоборств, необходимо не только оттачивать технику ударов, но и разрабатывать физическую силу и выносливость. В данной статье рассмотрим, как важна сила в муай тай. Функциональный силовой тренинг: В муай тай часто используется функциональный силовой