техника, скорость, выносливость
Бокс не просто физическое соревнование, а истинное искусство, в котором бойцы используют свои умения, тактику и физическую выносливость для достижения вершины своего мастерства. Бокс имеет корни, уходящие в глубокую древность. Еще в древнегреческих и римских империях бойцы соревновались в поединках с использованием кулаков, но настоящее воплощение бокса, как спорта, можно проследить в Англии в XVIII веке.
Сила
Кардио
Сжигание жира
Гибкость
Клуб предоставляет два варианта ежемесячного абонемента: первый включает в себя 12 тренировок в месяц, второй — 8 тренировок.
Обучайтесь с использованием высококачественного оборудования, предназначенного для начинающих и профессионалов.
Тренировки по боксу можно проводить каждый день для карьеры, здоровья, настроения, но в нагрузках нужно сохранять меру.
Участник приложения имеет возможность резервировать время на индивидуальные тренировки или присоединяться к группе.
Стоимость тренировок в группе |
|
|---|---|
Разовая тренировка |
₽300 |
Тренировки по боксу проводятся на мягком покрытии, поэтому используйте носки или обувь с мягкой подошвой, такую как чешки или борцовки. Носите футболку и шорты свободного кроя для обеспечения комфорта и свободы движений.
Начинайте с низкой интенсивности, особенно если вы новичок. Это позволит вашему организму адаптироваться к новым физическим нагрузкам. Работайте с опытным тренером. Он сможет исправлять ваши ошибки, подсказывать по технике бокса и создавать персонализированные тренировочные программы. Важно слушать свое тело, избегать переутомления и уважать своих партнеров по тренировкам.
