Главная / Часть 3. Глава 2. Удары ногами в тайском боксе


Часть 3. Глава 2. Удары ногами в тайском боксе

Начинать изучение ударов в тайском боксе проще всего с освоения ударов ногами. Они легче в исполнении, более «осязаемы», чем удары руками. Кроме того, при проведении учебных боев с использованием одних только ног гораздо проще обеспечить безопасность спортсмена, что особенно важно на начальном этапе обучения.

Едва ли не основными ударами в тайском боксе являются круговые удары ногами. А удары, наносимые ногами (голенями) по нижнему уровню (по бедрам), можно считать визитной карточкой тайского бокса.

Хотя круговые удары наносятся по разным уровням тела (бедра, корпус, голова), и существует, по меньшей мере, два варианта исполнения каждого из них (характеризуются «углом атаки» ноги по отношению к сопернику), упрощенно можно считать все эти удары одним и тем же ударом, поскольку выполняются они на основе одинаковых принципов.

Мы начнем изучение с кругового удара по среднему уровню (корпусу), овладев которым, не составит большого труда освоить и другие.






Связанные документы
Часть 3. Глава 3. Техника боковых ударов руками
Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой
Часть 3. Глава 5. Удар ребром кулака с разворотом (бэкфист)
Часть 8. Глава 2. Тренинг для уличного боя
Часть 3. Глава 1. Новые якоря в тайском боксе
Часть 3. Глава 5. Круговой удар локтем с разворота
Часть 4. Глава 2. Защита ногами в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Боковой удар правой рукой
Часть 3. Глава 3. Отработка прямых ударов руками
Часть 8. Глава 2. Тренировка по тайскому боксу для уличного боя
Часть 7. Глава 2. Способ защиты от боковых ударов ногами
Часть 3. Глава 5. Боковой удар правой стопой с разворотом
Часть 4. Глава 2. Базовая защита
Часть 2. Глава 2. Оборудование в муай тай
Часть 3. Глава 2. Особенности бокового удара ногой
Часть 3. Глава 3. Отработка прямых ударов руками в учебном бою
Часть 8. Глава 2. В уличном бою надо бить первым
Часть 8. Глава 2. Методы подготовки к уличному бою
Часть 3. Глава 3. Техника апперкотов в тайском боксе
Часть 6. Глава 2. Виды учебного боя

Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X