Начать заниматься тайским боксом можно в любом возрасте. Конечно, чем раньше вы начнете осваивать тайский бокс, тем больших результатов вы добьетесь.
В первую очередь от вашего желания будет зависеть, насколько далеко вы продвинетесь в тренировках по тайскому боксу.
В клуб тайского бокса Лотос мы принимаем детей с десяти лет. В младшей группе тренируются подростки до 18 лет, в старшей группе тренируются мужчины без ограничения по возрасту.
В основном на тренировки приходят, как говорится "для себя". Если есть желание выступать на соревнованиях по тайскому боксу, то переводим учеников в спортивную группу, где полноценно можно подготовиться к соревнованиям по тайскому боксу.
Даже не просто нужно, а необходимо заниматься тайским боксом. В повседневной жизни человек не получает достаточной нагрузки на организм, необходимой для полноценной жизнедеятельности. На тренировках по тайскому боксу задейстуются практически все группы мышц, многие никогда не используются при обычном образе жизни.
Тренируемся в спортивных трусах и футболке, без обуви на татами.
Необходимо приобрести следующую экипировку:
- перчатки боксерские, примерно 12-16 унций, в зависимости от вашей весовой категории;
- бинты боксерские должны быть из хлопка, чтобы лучше впитывали влагу и желательно не менее 4 метров;
- защиту на голень, для избежания травм ног;
- односторонюю боксерскую капу.
Всю экипировки можно приобрести перед тренировкой у тренера.
Тайский бокс прост в изучении и очень эффективен на практике. За короткий срок вы сможете добиться хороших результатов. В других видах борьбы человек может годами тренироваться и оставаться на одном уровне.
Тайский бокс — это то единоборство, в котором применяется разноплановая ударная техника, то есть удары кулаками, локтями, коленями, ногами.
Чтобы почувствовать результаты от тренировок потребуется ни один и ни два месяца. Вам потребуются годы тренировок на то, чтобы добиться результатов.
Необходимо знать, каких результатов вы хотите добиться.
Чтобы спокойно чувствовать себя на улице до 6 месяцев. Чтобы выигрывать чемпионат Екатеринбурга год - полтора. Чемпионат России - 3 года. Европу и Мир - 4-5 лет.
Совмещать тайский бокс с другими видами спорта, конечно, можно. Это могут быть игровые виды спорта, плавание, бег, работа со штангой, борьба....
Но совмещать с другими ударными единоборствами я бы не советовал, потому что в каждом единоборстве своя техника. Исключением может быть классический бокс, который полезен для постановки ударов руками, но и там есть различия в стойке и технике.
У нас можно заниматься с брэкетами, но есть опасность, что вам могут их повредить.
Придется ограничить тренировки только снарядами и работой по воздуху. Хотя можно купить боксерский шлем с защитой лица, и тогда можно будет отрабатывать удары в парах.
В первую очередь вам нужно консультироваться с врачом. Скорей всего вам запрещены удары по голове и поэтому в парах лучше не стоять, потому что удары в голову все равно прилетают.
Можно отрабатывать удары по воздуху и бить по мешкам и лапам. Но с такими тренировками не надо рассчитывать на высокий результат, только работа в парах развивает чувство дистанции и удара.
Отдельной группы для девушек у нас нет, девушки тренируются вместе с ребятами. В парах девушки стоят между собой, но подготовленные отрабатыват удары в парах с парнями.
Вопросы волнующие новичка в тайском боксе
В каком возрасте можно начать заниматься тайским боксом?
