Главная / Одноименные комбинации из ударов ногами и локтями


Одноименные комбинации из ударов ногами и локтями

Левая нога, левый локоть

Техника выполнения: из положения боевой стойки тайбоксер выполняет скачок назад. Вес тела переносит на правую ногу, одновременно разворачивая туловище и стопу правой ноги на 90°.

Выполняет удар активным движением таза вперед и разгибанием голени левой ноги в бедро. После нанесения бокового удара левой ногой в бедро, нога возвращается в исходное положение и наносится акцентированный удар (прямой, сбоку, снизу или сверху вниз) левым локтем в голову.

В момент удара ногой голова находится под защитой левого плеча и приподнятых вперед обеих рук. а при ударе локтем правая рука (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных атак.

Как только комбинация завершится, необходимо вернуться в исходное положение.

Правая нога, правый локоть

Техника выполнения: из положения боевой стойки тайбоксер переносит вес тела на левую ногу, одновременно разворачивая туловище и стопу правой ноги на 90°.

Выполняет удар активным движением таза вперед и разгибанием голени правой ноги в бедро. После нанесения бокового удара правой ногой в бедро, нога возвращается в исходное положение, и наносится удар (прямой, сбоку, снизу или сверху вниз) правым локтем в голову.

В момент удара ногой голова находится под защитой правого плеча и приподнятых вперед обеих рук. а при ударе локтем правая рука (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных атак.

Как только комбинация завершится, необходимо вернуться в исходное положение.


Читать дальше:

Разноименные комбинации из ударов ногами и локтями







Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X