kamatravel.ru аренда теплохода





Главная / Одноименные комбинации из ударов руками и коленями


Одноименные комбинации из ударов руками и коленями

Левая рука, левое колено

Техника выполнения:
из положения боевой стойки тайбоксер толчком носка правой ноги посылает тело вперед, резко разгибая правую ногу. Левая нога вышагиванием вперед преодолевает дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню.

Одновременно туловище вращается слева направо, левая рука, сгибаясь в локтевом суставе под прямым углом, резко направляет кулак к цели по дуге сбоку.

После нанесения бокового удара левой рукой в голову, выполняется шаг вперед правой ногой и наносится акцентированный удар левым коленом (прямой или боковой) в бедро, туловище или голову.

В момент удара левой рукой, правая рука, (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных ударов, а при ударе коленом голова находится под защитой левого плеча и вытянутых вперед обеих рук.

Как только комбинация завершится, необходимо вернуться в исходное положение.

Правая рука, правое колено

Техника выполнения:
атакующий удар правой рукой противник может легко заметить, поэтому этот удар обычно подготавливают ложными и действительными ударами левой руки, отвлекающими угрозами, «финтами».

Из положения боевой стойки тайбоксер толчком носка правой ноги посылает тело вперед, резко разгибая правую ногу. Левая нога вышагиванием вперед преодолевает дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню.

Одновременно туловище вращается справа налево, правая рука, сгибаясь в локтевом суставе под прямым углом, резко направляет кулак к цели по дуге сбоку.

Одновременно с боковым ударом правой рукой в голову наносится акцентированный удар правым коленом (прямой или боковой) в бедро, туловище или голову.

В момент удара правой рукой, левая рука, (тыльной стороной перчатки) страхует голову от возможных встречных ударов, а при ударе коленом голова находится под защитой правого плеча и вытянутых вперед обеих рук.

Как только комбинация завершится, необходимо немедленно вернуться в исходное положение.


Читать дальше:

Разноименные комбинации из ударов руками и коленями







Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X