Главная / Разноименные комбинации из ударов руками и ногами


Разноименные комбинации из ударов руками и ногами

Левая рука, правая нога

Из положения боевой стойки тайбоксер толчком носка правой ноги посылает тело вперед, резко разгибая правую ногу. Левая нога, вышагивая вперед, преодолевает дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню.

Одновременно туловище вращается слева направо, левая рука, выпрямляясь, стремительно и резко направляет кулак к цели. Одновременно с прямым ударом левой рукой в голову наносится акцентированный удар правой ногой (в бедро, туловище или голову).

В момент нанесения удара левой рукой голова находится под защитой левого плеча и правой руки. А при ударе ногой - правого плеча и правой и левой руки. После завершения комбинации необходимо вернуться в исходное положение.

Правая рука, левая нога

Из положения боевой стойки тайбоксер толчком носка правой ноги посылает тело вперед, резко разгибая правую ногу. Левая нога, вышагивая вперед, преодолевает дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню.

Одновременно туловище вращается справа налево, правая рука, выпрямляясь, стремительно и резко направляет кулак к цели. После нанесения прямого удара рукой вес тела переносится на правую ногу и одновременно наносится акцентированный удар левой ногой (в бедро, туловище или голову).

После завершения комбинации необходимо вернуться в исходное положение.


Читать дальше:

Прямой удар левой рукой в голову, боковой удар левой ногой в бедро







Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X