Главная / Одноименные комбинации из ударов руками и ногами


Одноименные комбинации из ударов руками и ногами

Левая рука, левая нога

Техника выполнения: из дальней или средней дистанций боя тайбоксер толчком носка правой ноги посылает тело вперед, резко разгибая правую ногу. Левая нога вышагиванием вперед преодолевает дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню.

Одновременно туловище вращается слева направо, левая рука, выпрямляясь, стремительно и резко направляет кулак к цели. После нанесения прямого удара левой рукой вес тела переносится на правую ногу, и одновременно наносится акцентированный удар левой (прямой, боковой) ногой в бедро, туловище и голову.

Голова тайбоксера всегда должна быть повернута к противнику. В момент нанесения удара левой рукой в голову, голова находится под защитой левого плеча и правой руки, а при ударе ногой - под защитой левого плеча, левой и правой рук.

Как только комбинация завершится, необходимо немедленно вернуться в исходное положение.

Правая рука, правая нога

Техника выполнения: атакующий удар правой рукой противник может легко заметить, поэтому этот удар обычно подготавливают ложными и действительными ударами левой руки, отвлекающими угрозами, «финтами».

Из положения боевой стойки тайбоксер толчком носка правой ноги посылает тело вперед, резко разгибая правую ногу. Левая нога вышагивает вперед, преодолевает дистанцию до противника, шаг делается с носка на полную ступню.

Одновременно туловище вращается справа налево, правая рука, выпрямляясь, стремительно и резко направляет кулак к цели. При нанесении правого прямого удара вес тела больше находится на правой ноге.

Одновременно с ударом правой рукой в голову наносится акцентированный удар правой ногой (в бедро, туловище или голову). В момент нанесения удара правой рукой голова находится под защитой правого плеча и левой руки.

А при ударе ногой - под защитой правого плеча и правой и левой руки. Как только комбинация завершится, необходимо вернуться в исходное положение.


Читать дальше:

Разноименные комбинации из ударов руками и ногами







Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X