Главная / Кондиционные специально-подготовительные упражнения


Кондиционные специально-подготовительные упражнения

Кондиционные, или развивающие упражнения, являются основой в создании предпосылок для совершенствования технических приемов и боевых действий тайбоксера, так как каждому уровню развития физических качеств соответствуют определенные возможности овладения двигательными навыками.

В таиландском боксе набор упражнений для развития определенных физических качеств выражает специфику двигательных свойств, характерных для боевой деятельности тайбоксера, и направлен на сочетание и углубленное развитие специфических качеств.

Кондиционные упражнения направлены на развитие наиболее значимых для тайбоксера физических качеств, к которым относят силу, быстроту, выносливость и произвольное мышечное расслабление.

Для развития и совершенствования этих качеств можно использовать самые разнообразные упражнения из различных видов спорта, при условии, что их воздействие будет направлено на развитие необходимых в боевой деятельности качеств и способностей.


Развитие силы в тайском боксе
Развитие быстроты в тайском боксе
Развитие выносливости в тайском боксе
Развитие способности к произвольному мышечному расслаблению







Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X