Клуб тайского бокса Лотос


http://www.lotos-club.com/content/418/poocherednye-bokovye-udary-golenyu/1/

Версия для печати / Оригинальная версия





Поочередные боковые удары голенью

поочередные боковые удары голенью в муай тай

Техника выполнения:
выполняйте в паре с партнером. Исходное положение - встаньте лицом к партнеру и примите боевую стойку. Из боевой стойки одновременно наносите легкие боковые удары ногами, в частности голенью. Выполните в медленном темпе 20-30 ударов каждой ногой.

поочередные боковые удары голенью в тайском боксе

Характер воздействия: укрепляет ударную поверхность голени.


Читать дальше:

Прыжки с опорой на голень








 

CMS Status-X