Главная / Поочередные боковые удары голенью


Поочередные боковые удары голенью

поочередные боковые удары голенью в муай тай

Техника выполнения:
выполняйте в паре с партнером. Исходное положение - встаньте лицом к партнеру и примите боевую стойку. Из боевой стойки одновременно наносите легкие боковые удары ногами, в частности голенью. Выполните в медленном темпе 20-30 ударов каждой ногой.

поочередные боковые удары голенью в тайском боксе

Характер воздействия: укрепляет ударную поверхность голени.


Читать дальше:

Прыжки с опорой на голень







Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X