[CODEBLOCK:16]

[CODEBLOCK:38]
[CODEBLOCK:20]



Главная / Поочередные боковые удары голенью

[CODEBLOCK:17]

Поочередные боковые удары голенью

поочередные боковые удары голенью в муай тай

Техника выполнения:
выполняйте в паре с партнером. Исходное положение - встаньте лицом к партнеру и примите боевую стойку. Из боевой стойки одновременно наносите легкие боковые удары ногами, в частности голенью. Выполните в медленном темпе 20-30 ударов каждой ногой.

поочередные боковые удары голенью в тайском боксе

Характер воздействия: укрепляет ударную поверхность голени.


Читать дальше:

Прыжки с опорой на голень





[CODEBLOCK:18]
Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









Печать 2191301@mail.ru
г. Екатеринбург, ул. Еремина д. 12, стадион "Динамо"
тел. +7922 1-646-346 www.lotos-club.com - тайский бокс, муай тай в Екатеринбурге
CMS Status-X