Главная / Поочередные удары коленями в туловище


Поочередные удары коленями в туловище

поочередные удары коленями в корпус

Техника выполнения:
выполняйте в паре с партнером. Исходное положение - стоя лицом друг к другу войдите в клинч и выполните захват головы двумя руками.

поочередные удары коленями в корпус в тайском боксе

Поочередно наносите легкие прямые удары коленями в туловище. Выполняйте упражнение в среднем темпе в течение 2-3 минут.

поочередные удары коленями в корпус в муай тай


poedinok-v-tailandskom-bokse-avtor-sagat-noi-koklam-hodba-na-pitkah

Характер воздействия: укрепляет мышцы туловища и ударные поверхности колена.


Читать дальше:

Поочередные боковые удары голенью







Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X