Главная / Борьба в клинче
Борьба в клинче
Техника выполнения: выполняйте в паре с партнером. Выполните любой захват. В данном случае это захват головы двумя руками.
Постарайтесь с помощью скручивания туловища партнера вправо и влево вывести противника из равновесия. Выполняйте упражнение в течение 3-5 минут.
Характер воздействия: развивает чувство равновесия, координацию и ловкость.
Читать дальше:
Продвижение вперед на одной ноге