Главная / Толчки руками с преодолением сопротивления партнера


Толчки руками с преодолением сопротивления партнера

Толчки руками с преодолением сопротивления партнера в муай тай

Техника выполнения:
выполняйте в паре с партнером. Примите исходное положение – станьте лицом к партнеру, ноги расположите в удобной для вас стойке, руками обопритесь о руки партнера.

Толчки руками с преодолением сопротивления партнера в тайском боксе

Преодолевая сопротивление, выполните силовые толчки руками. Старайтесь не дать согнуть вашу руку и одновременно пытайтесь согнуть руку вашему партнеру. Выполняйте упражнение медленно, с усилием. Количество повторений – 10-20 раз.

Характер воздействия: развивает способность сохранять равновесие при воздействии внешней силы. Укрепляет верхнюю часть тела.

Читать дальше:

Сведение и разведение рук преодолевая сопротивление партнера








Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X