[CODEBLOCK:16]

[CODEBLOCK:38]
[CODEBLOCK:20]



Главная / Наклоны головы с сопротивлением партнера

[CODEBLOCK:17]

Наклоны головы с сопротивлением партнера

Наклоны головы с сопротивлением партнера в тайском боксе
 
Техника выполнения: выполняйте в паре с партнером. Примите исходное положение – станьте лицом друг к другу на расстоянии небольшого шага, стопы параллельны и на ширине плеч, обхватите друг друга обеими руками за затылок.

Наклоны головы с сопротивлением партнера в муай тай
 
Преодолевая сопротивление партнера, попытайтесь наклонить его голову вперед. Поменяйтесь ролями. Выполняйте медленно и осторожно. Количество повторений – 8-10 раз.

Характер воздействия: укрепляет мышцы шеи, формирует двигательный навык, необходимый при захватах в положении клинча.

Читать дальше:

Подъем головы вверх с преодолением сопротивления партнера






[CODEBLOCK:18]
Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









Печать 2191301@mail.ru
г. Екатеринбург, ул. Еремина д. 12, стадион "Динамо"
тел. +7922 1-646-346 www.lotos-club.com - тайский бокс, муай тай в Екатеринбурге
CMS Status-X