[CODEBLOCK:16]

[CODEBLOCK:38]
[CODEBLOCK:20]



Главная / Ходьба на пятках

[CODEBLOCK:17]

Ходьба на пятках

Ходьба на пятках в муай тайТехника выполнения: примите исходное положение – туловище естественно выпрямлено, стопы ног на ширине плеч, ноги прямые, руки полусогнуты в локтях и расположены на уровне груди, кисти сжаты в кулаки, подбородок подобран, взгляд направлен вперед.


Перенесите вес тела на пятки, выполните ходьбу в умеренном темпе в течение 1 или 2 минут.




 

 

Характер воздействия: укрепление связок голеностопных суставов и ударных поверхностей стопы.






[CODEBLOCK:18]
Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









Печать 2191301@mail.ru
г. Екатеринбург, ул. Еремина д. 12, стадион "Динамо"
тел. +7922 1-646-346 www.lotos-club.com - тайский бокс, муай тай в Екатеринбурге
CMS Status-X