Главная / Раздел 1. Техника таиландского бокса. Техника основных положений тайбоксера


Раздел 1. Техника таиландского бокса. Техника основных положений тайбоксера

К технике основных положений тайбоксера относят боевое положение кулака, ударные поверхности боевую стойку, передвижения, захваты в клинче и боевые дистанции.


 

Боевое положение кулака

Правила таиландского бокса разрешают наносить удары только сжатым кулаком в специальной боксерской перчатке с мягкой волосяной набивкой. При ударе кисть получает значительную нагрузку, поэтому необходимо правильно сжимать ее в кулак. Для того, чтобы правильно сжать кисть в кулак, согните пальцы и прижмите их к ладони, большой палец прижмите к средней фаланге указательного.

Правильное положение кулака


Ударные поверхности локтя, ноги, колена

Ударные поверхности локтя, ноги, колена

Читать дальше:

Боевая стойка в муай тай
Передвижения в тайском боксе
Захваты в клинче и освобождения от них
Боевые дистанции
Прямые удары руками
Защита от прямых ударов руками
Удары руками снизу и защита от них
Боковые удары руками в муай тай

Защита от боковых ударов руками
Прямые удары локтями и защита от них
Боковые удары локтями и защита от них
Техника ударов ногами и защита от них
Прямые удары ногами и защита от них
Боковые удары ногами и защита от них
Прямые удары коленями и защита от них








Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X