Главная / Часть 6. Глава 4. Время поединков в тайском боксе


Часть 6. Глава 4. Время поединков в тайском боксе

Усталость, которую испытывают начинающие бойцы во фемя воЛьных боев, является скорее психологической, чем физической.

Непривычный характер нагрузки, когда бойцу необходимо пребывать в состоянии предельной концентрации внимания, может быстро измотать и физически подготовленного единоборца.

Заметим, что психологическая устойчивость спортсмена, без которой нет смысла говорить о боевом духе — основе победы, является едва ли не более важной, чем сила, выносливость, скорость и т. д.

Между тем, многие тренеры пускают формирование этой стороны спортсмена на самотек, наивно полагая, что спокойствие в бою придет само собой. При этом начинающих бойцов порой заставляют вести поединки на пределе сил в течение длительного времени, тогда как концентрация внимания (в силу неопытности) рассеивается уже на первых секундах боя, и продолжение схватки реально не имеет смысла, поскольку никак не способствует становлению бойца.

Опытный тренер легко определит момент, когда новичок теряет внимание, и прекращает поединок, который превращается в ином случае в простое избиение.

Способность удерживать концентрацию внимания может быть развита точно также, как и любые другие спортивные качества. И начинать тренировать ее следует, как всегда, с малого.

Пусть первые схватки длятся всего 20—30 секунд — этих мгновений вполне достаточно, чтобы психологически измотать новичка. Постепенно время боя можно увеличивать, доводя его до стандартных 3 минут. Шаг за шагом новичок превратится в зрелого воина, способного отстаивать 3—5— 7—10—15 раундов, не теряя способности воспринимать бой спокойно, сосредоточенно, не уставая.






Связанные документы
Часть 6. Глава 1. Виды задач в учебном бою
Часть 1. Глава 4. Продвижение по службе
Часть 5. Глава 4. Формула тайского бокса
Часть 7. Глава 4. Тайский бокс доступен в любом возрасте
Часть 6. Глава 4. Цикличность в муай тай
Часть 2. Глава 4. Заминка в тайском боксе
Часть 4. Глава 4. Опережающий удар рукой
Часть 3. Глава 4. Удары коленями в муай тай
Часть 4. Глава 4. Опережающие удары против атак ногами
Часть 4. Глава 4. Опережающий удар стопой
Часть 1. Глава 4. Реализация планов
Часть 6. Глава 4. Обучение тайскому боксу
Часть 2. Глава 4. Новое в тренировке по тайскому боксу
Часть 6. Спарринг Глава 1. Учебный бой и уличный бой
Часть 6. Глава 4. Гиперкомпенсация в тайском боксе
Часть 2. Глава 4. Разминка в тайском боксе
Часть 6. Глава 2. Виды учебного боя
Часть 5. Глава 4. Умение выкладываться на последних секундах
Часть 6. Глава 3. Тренер бьет ученика
Часть 2. Глава 4. Изучение правильной стойки в муай тай


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X