Главная / Часть 6. Глава 4. Обучение тайскому боксу


Часть 6. Глава 4. Обучение тайскому боксу

Первоначальное (в течение первого года) обучение тайскому боксу должно основываться на обычных принципах, принятых в вузах. Сначала студенты осваивают общие для всех дисциплины, имеющие универсальное фундаментальное значение. Затем они распределяются по кафедрам, где углубляются в изучение избранных дисциплин. И лишь позже, составив представление о конкретной области знаний, приступают к узкой специализации, где и совершенствуют свои навыки.

Точно так же главной задачей в обучение тайскому боксу в течение первого года (которому, собственно, и посвящена настоящая книга) должно быть овладение универсальными навыками, освоение всех возможных приемов, тактик и способов ведения боя в тайском боксу.

Ранняя специализация бойца в этот период недопустима.

Даже если боец муай тай обнаруживает, скажем, склонность к ведению боя с помощью контратак, тренер обязан активно препятствовать следованию учеником одному только этому стилю. Следует намеренно создавать неудобные условия в бою, когда боец будет вынужден прибегать и к другим видам тактики.

Дело в том, что подчинение своих действий одной только тактике уже на ранней стадии обучение тайскому боксу неминуемо приводит к возникновению трудноискоренимой привычки действовать в одном «удобном» стиле. При этом неизбежно ограничивается арсенал средств, которые боец тайского бокса может применять в бою.

Осваивать надо все. А специализироваться на конкретной тактике можно начинать лишь после того, как боец на практике опробует различные варианты ведения боя муай тай, после того, как выявятся заложенные природой склонности.

Не нужно также стремиться к решению сразу большого количества задач. Лучше ограничить их число, но добиться полноценного освоения. По нашему мнению, будет вполне достаточно, если к исходу первого года обучения будут достигнуты три цели.

1. Освоение «правильной» стойки

Здесь мы имеем в виду тот факт, что «универсальной» стойки, одинаково пригодной для любого бойца, не существует. Любая особенность телосложения, манера передвигаться, манера видеть соперника неизбежно накладывают отпечаток на конкретное исполнение «правильной» стойки бойцом. Она в итоге должна стать ему не просто «впору», в конце концов «правильная» стойка должна стать частью бойца, удобной и гармоничной. Отметим, что выработка стойки, присущей бойцу, не может быть привнесена извне, она формируется «изнутри», и становится следствием выполнения учебных упражнений, боев и т. д.

2. Сохранение «правильной» стойки

Помимо выработки «родной» стойки, у бойца должна сформироваться еще и привычка постоянно пребывать в «правильной» стойке в течение боя, возвращаться в нее после исполнения маневров. При этом сами маневры должны автоматически сопровождаться постановкой соответствующей защиты, затрудняющей атаку соперника.

3. Выработка чувства удара

Можно повторять одни и те же удары сотни и тысячи раз на мешке или лапах, но они так и будут оставаться лишь механическими упражнениями до тех пор, пока каждый конкретный вид удара не «пройдет» в реальном бою (в спортзале или уличной драке).

Парадокс состоит в том, что, только убедившись в практической способности поразить соперника тем или иным ударом, можно уверовать в его грозный характер. И только «прочувствовав» удар, сделав его естественным продолжением тела, неразрывно связанным с бойцом, можно убедиться, что тайский бокс действительно является оружием

Добавим, что пожелание провести каждый удар (рукой, локтем, коленом, стопой) хотя бы по разу не является заниженным: едва ли в течение одного только года удастся прочувствовать все виды ударов; скорее всего, на это потребуется большее время.

Именно на фоне достижения этих главных целей и следует вести обучение тайскому боксу всем видам действий в вольном бою. Советы по его проведению должны носить пока универсальный характер, относиться, главным образом, к грубым ошибкам, которые действительно необходимо исправить.

Не следует навязывать бойцу тренерскую волю в поиске собственного стиля. Пусть пока он ищет себя сам. Задачей тренера является помощь в этом поиске, в том числе путем частой постановки бойца в непривычные условия, когда ему потребуются все навыки, а не только те, к которым он чувствует себя предрасположенным.

Помимо чисто технических целей, боец тайского бокса обязан усвоить в течение первого года фундаментальные принципы ведения боя, которые он должен применять в поединках.

1. Формула боя

Все действия в любом бою должны быть подчинены воплощению этой формулы — нанесению неотбиваемого удаpa. Нацеленность бойца на этот удар, его ежеминутная готовность должны стать его плотью и кровью.

Заметим, что на первых порах можно ограничиться упрощенным вариантом формулы боя — «формулой тайского бокса».

2. Наступательная тактика

Лучшим средством обечения основ тайского бокса является нацеливание бойца на совершение преимущественно наступательных действий.

Мало того, что атакующая тактика сама по себе является залогом достижения победы в большинстве схваток, именно атакующие действия позволяют наиболее быстро и эффективно опробовать на практике эффективность тех или иных комбинаций, в том числе путем «набивания» шишек; являются лучшим (если не единственным) способом «прочувствовать» удары.

Лишь после освоения бойцом всех сторон боя на основе наступательной тактики можно будет делать вывод, что именно ему подойдет больше всего на поздних этапах обучения: быть технарем или нокаутером, темповиком или строить бои на основе контратак и т. д.

3. Вести бой на территории противника

В течение первого года боец должен, хотя бы в общих чертах, освоить и названный принцип, который проявляется в следующем.

Во-первых, не следует позволять сопернику проявлять свои сильные стороны. Например, если он предпочитает вести бой на ближней дистанции, надо «ломать» расстояние, лишать его возможности показать себя в полной мере.

Во-вторых, нельзя позволять противнику навязывать свою волю, нужно, напротив, самому определять рисунок боя.

В-третьих, необходимо стремиться проявить свои лучшие качества, использование которых поможет довести бой до победы.

Узнав за месяцы обучения тайскому боксу свой организм, который к этому времени успевает перестроить свою работу и адаптироваться к нагрузкам, единоборец может, наконец, вплотную приступить к «преодолению себя» — тому самому умению, которое выделяет спортсменов вообще, и единоборцев, в частности, среди «простых» людей.

Формирование этого умения может идти по трем основным направлениям.

1. Не показывать боли

Способность побеждать чувство боли, так часто возникающей в схватках, совершенно необходимо развивать. Ведь показать сопернику боль — значит дать ему возможность почувствовать свое превосходство, подарить ему лишние силы и уверенность.

Терпение придет не сразу, но оно придет, когда пропадет страх, когда неодолимый настрой на победу, внутренний огонь заглушат, сделают незаметным любой удар соперника.

2. Бороться «через не могу»

Заставить сдаться может не только боль, но и страх, усталость, неверие в свои силы. Предательская мысль: «остановись» способна лишить сил и опытного бойца. Но тем и хорош спорт, что он учит человека побеждать свою слабость.

3. Идти до конца

Бой до конца — качество, развиваемое не только тайским боксом, но и другими единоборствами.

Биться, даже если соперник превосходит силами, даже если нет надежды на победу, и побеждать — этому, как нигде, можно научиться именно на ринге, тотами, ковре.

 






Связанные документы
Часть 1. Глава 4. Продвижение по службе
Часть 1. Глава 4. Бизнес как единоборство
Часть 6. Спарринг Глава 1. Учебный бой и уличный бой
Часть 4. Глава 4. Опережающий удар стопой
Часть 2. Глава 4. Изучение правильной стойки в муай тай
Часть 2. Глава 4. Заминка в тайском боксе
Часть 5. Глава 4. Формула тайского бокса
Часть 5. Глава 4. Умение выкладываться на последних секундах
Часть 1. Глава 4. Реализация планов
Часть 6. Глава 1. Виды задач в учебном бою
Часть 2. Глава 4. Разминка в тайском боксе
Часть 2. Глава 4. Новое в тренировке по тайскому боксу
Часть 1. Глава 4. Коллеги. Кто они?
Часть 1. Глава 4. Наши поздравления
Часть 4. Глава 4. Опережающий удар рукой
Часть 6. Глава 2. Виды учебного боя
Часть 6. Глава 3. Тренер бьет ученика
Часть 1. Глава 4. Победить себя
Часть 4. Глава 4. Опережающие удары против атак ногами
Часть 3. Глава 4. Удары коленями в муай тай


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X