Главная / Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай


Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай

"Атака—защита" — принцип, которому нужно неуклонно следовать при отработке комбинаций.

Мы уже говорили о том, что после любого атакующего действия необходимо мгновенно возвращаться в «правильную» стойку для принятия готовности к отражению атаки.

Для того чтобы эта мобилизация сил вошла в привычку, следует:

Во-первых, при отработке комбинаций на лапах или мешке (груше) делать паузы для «ожидания» нападения противника. Очень часто единоборцы «заводят» себя, и комбинации следуют друг за другом без такого ожидания. Подобное обучение приносит мало пользы, поскольку дезориентирует восприятие бойца, настраивая на бездумное, пусть и скоростное, повторение комбинации в ритме, имеющем мало общего с реальным поединком. Пусть схема «Атака — «правильная стойка» — пауза» станет основой работы с мешком. Проведя комбинацию, хоть на мгновение осмотритесь — в бою придется действовать именно так.

Во-вторых, возвратившись после комбинации в стойку готовности к атаке и защите — «правильную стойку», слегка поднимите левую ногу, имитируя постановку защитного блока. Эта привычка сможет не раз выручить вас в реальном поединке.

В-третьих, после проведения комбинации по лапам партнеру следует ударять вас лапами (а возможно, и ногами) по открывшимся местам. Удары не должны быть сильными. Их цель: показать вам незащищенные места.






Связанные документы
Часть 4. Глава 3. Варианты контратак с использованием рук и ног
Часть 5. Глава 1. Два боковых удара левой рукой
Часть 6. Глава 3. Тренер бьет ученика
Часть 5. Глава 2. Связка рука - нога
Часть 7. Глава 3. Группы для взрослых по тайскому боксу
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 5. Глава 1. Двоичка руками
Часть 5. Глава 2. Связка левый прямой рукой - правый боковой ногой
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар
Часть 3. Глава 3. Отработка апперкотов и боковых ударов
Часть 7. Глава 3. Работа с кувалдой в муай тай
Часть 5. Боевые комбинации ударов в муай тай
Часть 5. Глава 1. Двоичка: левый прямой - правый локоть
Часть 3. Глава 3. Техника прямого удара рукой
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 5. Глава 4. Формула тайского бокса
Часть 5. Глава 3. Различные связки руками и ногами в тайском боксе
Часть 2. Глава 3. Травмы в тайском боксе
Часть 5. Глава 1. Двоичка прямых ударов руками
Часть 5. Глава 1. Комбинации двойных ударов руками


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X