Клуб тайского бокса Лотос


http://www.lotos-club.com/content/235/chast-5-glava-1-dva-bokovyh-udara-levoi-rukoi/1/

Версия для печати / Оригинальная версия





Часть 5. Глава 1. Два боковых удара левой рукой

Само положение левой руки в «правильной стойке» диктует особые требования к умению использовать ее «фехтующие» свойства. Ее основное назначение — подготовить атаку, в которой один из ударов будет неотбиваемым, одновременно препятствуя сопернику сделать то же самое. При этом не следует думать, что удары левой рукой предназначены исключительно для отвлечения внимания соперника. Хорошо поставленная левая сама может стать источником нокаутирующего удара. Но все же главное предназначение левой руки — искусное маневрирование с использованием всех видов ударов.

Связка «два левых боковых» весьма эффективна, поскольку может быть выполнена достаточно быстро, тогда как постановка защиты от левого бокового удара (в голову или в корпус) требует определенной траты времени.

При получении второго удара соперник может и не успеть адекватно отразить его, даже если на первый удар он среагировал достаточно надежно. Поэтому целью первого удара в этой связке должно быть отвлечение соперника от повторного удара, который, собственно, и следует наносить в полную силу.

Рассмотрим эту связку на примере, когда первый удар наносится в корпус, а второй — в голову (остальные сочетания: голова — голова, голова — корпус выполняются аналогично).

Слегка развернувшись влево, начните наносить левый боковой удар в область печени. Если соперник успел среагировать и опустил локоть, то, не доводя кулак до его корпуса или ударив не в полную силу, немедленно примите исходное положение для удара и сразу нанесите повторный удар в голову.

Отрабатывать связку можно с одной лапой (в левой руке), расположенной для приема второго удара: первый удар (наносимый не сильно) партнер может принимать «на локоть». Можно также сочетать отработку этой комбинации одним бойцом с изучением другим бойцом защиты от боковых ударов. (Сначала защищающийся боец принимает первый удар на предплечье, а затем скручивает корпус для защиты от второго удара.)

Использование мешка очевидно. Заметим лишь, что следует особо концентрироваться на напряжении кулака в момент удара (на боковых ударах внимание часто ослабляется), а также на том, чтобы в удары вкладывался весь вес, а не одно только движение руки.

Надо обратить внимание на то обстоятельство, что использование одной лишь этой «фехтующей» комбинации позволяет, наряду со связкой «раз-два» и ударами локтями, вести достаточно серьезный бой. При этом, помимо изученной ранее возможности работы на разных дистанциях, теперь добавляются возможности по нанесению «жалящих» ударов, совершению отвлекающих маневров, подготовке сильных ударов локтями и прямых ударов кулаком. Поэтому добавляйте любую освоенную связку как в бой с тенью, так и в работу с грушей и мешком, разнообразьте свои действия. Пусть ваши атаки станут в итоге не механическим следованием одной связки за другой, а единой непрерывной комбинацией, где одно движение плавно вытекает из другого.

 






Связанные документы
Часть 8. Глава 1. Не позволяйте унижать себя
Часть 7. Глава 1. Околовосточные единоборства
Часть 8. Глава 1. Право на защитный удар
Часть 6. Спарринг Глава 1. Учебный бой и уличный бой
Часть 5. Глава 1. Двоичка: левый прямой - правый локоть
Часть 7. Глава 1. Удары по открытым перчаткам
Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай
Часть 6. Глава 1. Виды задач в учебном бою
Часть 5. Глава 3. Если тяжело идти на тренировку по тайскому боксу
Часть 7. Глава 1. Зачем нужен тренер по тайскому боксу
Часть 8. Уличный бой Глава 1. Лицензия на удар
Часть 5. Глава 1. Комбинации двойных ударов руками
Часть 8. Глава 1. Идея о "сильном" человеке
Часть 5. Глава 4. Формула тайского бокса
Часть 5. Глава 2. Связка рука - нога
Часть 5. Глава 4. Умение выкладываться на последних секундах
Часть 5. Глава 2. Связка левый прямой рукой - правый боковой ногой
Часть 5. Глава 1. Двоичка руками
Часть 5. Глава 3. Различные связки руками и ногами в тайском боксе
Часть 8. Глава 1. Ищите мирные способы решения конфликта



 

CMS Status-X