Главная / Часть 5. Глава 1. Двоичка: левый прямой - правый локоть


Часть 5. Глава 1. Двоичка: левый прямой - правый локоть

Овладев комбинацией «раз-два», не бросайтесь осваивать связки всех возможных ударов. Ограничьтесь изучением комбинации прямой удар — удар локтем, по крайней мере, на пару месяцев. Параллельно, разумеется, можно изучать боевые комбинации с использованием ног и коленей.

Постепенность важна по двум основным причинам.

Во-первых, удары локтями редко используются в учебных боях на тренировках из-за риска нанесения травмы, поэтому многие бойцы забывают о наличии в их арсенале такого мощного оружия, как локти.

Во-вторых, применение локтей в этой связке позволяет изучить ведение боя практически на всех дистанциях (средней и ближней), на которых возможно использование боковых ударов и апперкотов. Так что, с точки зрения выработки чувства расстояния до соперника, вы ничего не потеряете, ограничившись на время одними ударами локтями в сочетании с прямыми ударами руками.

Поскольку левый прямой удар проводится обычно с дальней дистанции, а правый удар локтем предназначен для ближнего и среднего боя, то наносится удар локтем на «подскоке».

Сделав первый удар левым кулаком — обычно он выполняется с небольшим подшагом левой ноги и разворотом стопы в направлении удара — немедленно нанесите удар правым локтем, сближая расстояние до соперника за счет подтягивания правой ноги и разворота правой стопы.

Очень часто при выполнении удара локтем боец, стремясь вложить в удар максимальный вес, просто наклоняется влево. Или, напротив, желая увеличить скорость удара, наносит его одним локтем — без вкладывания массы за счет разворота.

Обе ошибки устраняются одинаково.

ЯКОРЬ — удар сопровождается разворотом тела, а не наклоном влево или одним только локтем.

Кроме того, желая сократить дистанцию удара, очень часто наклоняются вперед, тогда как для этого предназначен «подскок».

ЯКОРЬ — сближение за счет «подскока», а не наклона вперед.

Основа отработки — упражнения на лапах, причем в левой руке (для прямого удара) может находиться как большая, так и маленькая лапа, а в правой — для локтя — большая. Использование маленькой лапы позволит наносить по атакующему бойцу удары, если он при проведении второго удара окажется раскрытым.

Методика отработки на лапах обычная: сначала на месте, затем в движении, с убиранием лап для проверки «проваливания» и т. д.

На мешке изучение связки прямой — локоть не вызывает трудностей. Важно при этом стремиться к нанесению ударов с максимально дальних расстояний, но время от времени следует наносить удары локтем также с ближней и средней дистанции для овладения всем диапазоном расстояний до соперника.

 






Связанные документы
Часть 1. Формула боя. Глава 1. Алгоритм достижения победы
Часть 5. Глава 4. Формула тайского бокса
Часть 1. Глава 1. Формула боя муай тай
Часть 5. Глава 1. Комбинации двойных ударов руками
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай
Часть 5. Глава 3. Различные связки руками и ногами в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Часть 4. Защити себя сам Глава 1. Философия защиты
Часть 5. Боевые комбинации ударов в муай тай
Часть 5. Глава 1. Двоичка прямых ударов руками
Часть 3. Глава 1. Пятнашки в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Бой двух мастеров по тайскому боксу
Часть 4. Глава 1. Статические упражнения для ног
Часть 5. Глава 2. Связка левый прямой рукой - правый боковой ногой
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Часть 3. Глава 1. Боль в тайском боксе
Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай
Часть 1. Глава 1. На трюки, а труд
Часть 1. Глава 1. Зачем нужна формула боя в тайском боксе?


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X