Главная / Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой


Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой

Находясь в «правильной стойке», боец разворачивает стопу левой ноги и поднимает вверх согнутую в колене правую ногу. Одновременно осуществляется разворот тела в сторону удара на носке согнутой левой ноги с поднятой пяткой.

После чего происходит резкое распрямление правой ноги с движением в тазобедренном суставе вперед. В момент соприкосновения всей стопы (а не только носка или пятки), как обычно, производится выдох через нос и напряжение мышц, участвующих в ударе. Руки при этом принимают положение, зеркальное «правильной стойке».





Связанные документы
Часть 3. Глава 1. Пятнашки в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Техника боковых ударов руками
Часть 3. Глава 1. Новые якоря в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Удары руками в тайском боксе
Часть 2. Глава 5. Техника прямого удара стопой
Часть 3. Глава 2. Техника бокового удара ногой
Часть 3. Глава 2. Особенности бокового удара ногой
Часть 3. Глава 3. Техника апперкотов в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Техника прямого удара рукой
Часть 3. Глава 2. Удары ногами в тайском боксе
Часть 3. Глава 2. Отработка бокового удара ногой
Часть 3. Визитная карточка бойца муай тай Глава 1. Отличие тайского бокса от других единоборств
Часть 2. Глава 5. Отработка прямого удара стопой
Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой
Часть 3. Глава 3. Отработка апперкотов и боковых ударов
Часть 3. Глава 2. Отработка удара лолу-кик
Часть 3. Глава 3. Отработка прямых ударов руками
Часть 3. Глава 3. Боковой удар правой рукой
Часть 3. Глава 1. Боль в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Отработка прямых ударов руками в учебном бою


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X