Главная / Часть 3. Глава 3. Техника апперкотов в тайском боксе


Часть 3. Глава 3. Техника апперкотов в тайском боксе

Если в вашем распоряжении нет груши, к изучению апперкотов (ударов снизу) лучше не приступать. Даже если вы научитесь вкладывать огромную мощь в эти" удары при работе с мешком или лапами, нет гарантии, что нанося его в уличном бою, вы не повредите руки.

Правильное положение кулака в момент удара можно сформировать только при нанесении ударов по массивной (не менее 6—8 кг) груше.

Апперкоты близки по методике выполнения к технике боковых ударов. Наклонившись немного влево и повернувшись слегка назад, резко распрямитесь и бросьте кулак пальцами к себе вперед, вкладывая в удар всю возможную массу. В момент удара кулак должен пробивать цель вперед и вверх, а не только вверх, как часто думают новички.

Удары эти наносятся с ближней и средней дистанции в голову и в корпус (область печени, солнечного сплетения и селезенки).






Связанные документы
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 5. Глава 3. Различные связки руками и ногами в тайском боксе
Часть 3. Глава 1. Пятнашки в тайском боксе
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар
Часть 3. Глава 3. Отработка апперкотов и боковых ударов
Часть 3. Глава 5. Удар ребром кулака с разворотом (бэкфист)
Часть 6. Глава 3. Тренер бьет ученика
Часть 3. Глава 1. Боль в тайском боксе
Часть 4. Глава 3. Варианты контратак с использованием рук и ног
Часть 3. Глава 5. Удар кулаком сверху в прыжке
Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай
Часть 3. Глава 2. Отработка бокового удара ногой
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 3. Глава 4. Удары коленями в муай тай
Часть 3. Глава 2. Техника бокового удара ногой
Часть 3. Глава 2. Отработка удара лолу-кик
Часть 3. Глава 3. Техника прямого удара рукой
Часть 7. Глава 3. Работа с кувалдой в муай тай
Часть 2. Глава 3. Травмы в тайском боксе
Часть 3. Визитная карточка бойца муай тай Глава 1. Отличие тайского бокса от других единоборств


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X