Часть 3. Глава 3. Техника апперкотов в тайском боксе - Клуб тайского бокса Лотос
           





Главная / Часть 3. Глава 3. Техника апперкотов в тайском боксе


Часть 3. Глава 3. Техника апперкотов в тайском боксе

Если в вашем распоряжении нет груши, к изучению апперкотов (ударов снизу) лучше не приступать. Даже если вы научитесь вкладывать огромную мощь в эти" удары при работе с мешком или лапами, нет гарантии, что нанося его в уличном бою, вы не повредите руки.

Правильное положение кулака в момент удара можно сформировать только при нанесении ударов по массивной (не менее 6—8 кг) груше.

Апперкоты близки по методике выполнения к технике боковых ударов. Наклонившись немного влево и повернувшись слегка назад, резко распрямитесь и бросьте кулак пальцами к себе вперед, вкладывая в удар всю возможную массу. В момент удара кулак должен пробивать цель вперед и вверх, а не только вверх, как часто думают новички.

Удары эти наносятся с ближней и средней дистанции в голову и в корпус (область печени, солнечного сплетения и селезенки).






Связанные документы
Часть 5. Глава 3. Атака - защита в муай тай
Часть 7. Глава 3. Работа с кувалдой в муай тай
Часть 6. Глава 3. Тренер бьет ученика
Часть 3. Глава 2. Отработка удара лолу-кик
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 3. Глава 2. Отработка бокового удара ногой
Часть 7. Глава 3. Коммерческие возможности тайского бокса
Часть 3. Глава 1. Пятнашки в тайском боксе
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 4. Глава 3. Варианты контратак с использованием рук и ног
Часть 5. Глава 3. Различные связки руками и ногами в тайском боксе
Часть 3. Глава 1. Боль в тайском боксе
Часть 2. Глава 3. Травмы в тайском боксе
Часть 3. Глава 5. Удар кулаком сверху в прыжке
Часть 3. Визитная карточка бойца муай тай Глава 1. Отличие тайского бокса от других единоборств
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар
Часть 3. Глава 2. Техника бокового удара ногой
Часть 3. Глава 3. Удары руками в тайском боксе
Часть 3. Глава 3. Техника прямого удара рукой
Часть 3. Глава 3. Отработка апперкотов и боковых ударов


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X