Главная / Часть 3. Глава 2. Удары ногами в тайском боксе


Часть 3. Глава 2. Удары ногами в тайском боксе

Начинать изучение ударов в тайском боксе проще всего с освоения ударов ногами. Они легче в исполнении, более «осязаемы», чем удары руками. Кроме того, при проведении учебных боев с использованием одних только ног гораздо проще обеспечить безопасность спортсмена, что особенно важно на начальном этапе обучения.

Едва ли не основными ударами в тайском боксе являются круговые удары ногами. А удары, наносимые ногами (голенями) по нижнему уровню (по бедрам), можно считать визитной карточкой тайского бокса.

Хотя круговые удары наносятся по разным уровням тела (бедра, корпус, голова), и существует, по меньшей мере, два варианта исполнения каждого из них (характеризуются «углом атаки» ноги по отношению к сопернику), упрощенно можно считать все эти удары одним и тем же ударом, поскольку выполняются они на основе одинаковых принципов.

Мы начнем изучение с кругового удара по среднему уровню (корпусу), овладев которым, не составит большого труда освоить и другие.






Связанные документы
Часть 3. Глава 2. Отработка бокового удара ногой
Часть 3. Глава 4. Удары коленями в муай тай
Часть 7. Глава 2. Принцип 90 %
Часть 2. Глава 2. Оборудование в муай тай
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 4. Глава 2. Защита руками в тайском боксе
Часть 3. Глава 1. Боль в тайском боксе
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 7. Глава 2. Контакт с учениками
Часть 3. Глава 3. Отработка апперкотов и боковых ударов
Часть 3. Глава 1. Пятнашки в тайском боксе
Часть 3. Глава 5. Удар кулаком сверху в прыжке
Часть 3. Глава 2. Техника бокового удара ногой
Часть 3. Глава 3. Техника прямого удара рукой
Часть 3. Визитная карточка бойца муай тай Глава 1. Отличие тайского бокса от других единоборств
Часть 8. Глава 2. В уличном бою надо бить первым
Часть 5. Глава 2. Связка рука - нога
Часть 5. Глава 2. Связка левый прямой рукой - правый боковой ногой
Часть 8. Глава 2. Тренинг для уличного боя
Часть 3. Глава 2. Отработка удара лолу-кик


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X