[CODEBLOCK:16]

[CODEBLOCK:38]
[CODEBLOCK:20]



Главная / Часть 3. Глава 2. Удары ногами в тайском боксе

[CODEBLOCK:17]

Часть 3. Глава 2. Удары ногами в тайском боксе

Начинать изучение ударов в тайском боксе проще всего с освоения ударов ногами. Они легче в исполнении, более «осязаемы», чем удары руками. Кроме того, при проведении учебных боев с использованием одних только ног гораздо проще обеспечить безопасность спортсмена, что особенно важно на начальном этапе обучения.

Едва ли не основными ударами в тайском боксе являются круговые удары ногами. А удары, наносимые ногами (голенями) по нижнему уровню (по бедрам), можно считать визитной карточкой тайского бокса.

Хотя круговые удары наносятся по разным уровням тела (бедра, корпус, голова), и существует, по меньшей мере, два варианта исполнения каждого из них (характеризуются «углом атаки» ноги по отношению к сопернику), упрощенно можно считать все эти удары одним и тем же ударом, поскольку выполняются они на основе одинаковых принципов.

Мы начнем изучение с кругового удара по среднему уровню (корпусу), овладев которым, не составит большого труда освоить и другие.






Связанные документы
Часть 3. Глава 5. Удар ребром кулака с разворотом (бэкфист)
Часть 5. Глава 2. Связка левый прямой рукой - правый боковой ногой
Часть 3. Глава 5. Круговой удар локтем с разворота
Часть 8. Глава 2. Тренировка по тайскому боксу для уличного боя
Часть 8. Глава 2. В уличном бою надо бить первым
Часть 8. Глава 2. Тренинг для уличного боя
Часть 8. Глава 2. Методы подготовки к уличному бою
Часть 3. Глава 4. Удары коленями в муай тай
Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой
Часть 4. Глава 2. Базовая защита
Часть 4. Глава 2. Защита руками в тайском боксе
Часть 7. Глава 2. Способ защиты от боковых ударов ногами
Часть 5. Глава 2. Связка рука - нога
Часть 7. Глава 2. Принцип 90 %
Часть 3. Глава 5. Удар кулаком сверху в прыжке
Часть 8. Глава 2. Законы уличного боя
Часть 4. Глава 2. Защита ногами в тайском боксе
Часть 3. Глава 5. Боковой удар правой стопой с разворотом
Часть 6. Глава 2. Виды учебного боя
Часть 7. Глава 2. Контакт с учениками
[CODEBLOCK:18]
Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









Печать 2191301@mail.ru
г. Екатеринбург, ул. Еремина д. 12, стадион "Динамо"
тел. +7922 1-646-346 www.lotos-club.com - тайский бокс, муай тай в Екатеринбурге
CMS Status-X