Главная / Часть 3. Глава 1. Новые якоря в тайском боксе


Часть 3. Глава 1. Новые якоря в тайском боксе

Если вы решили начать изучение тайского бокса с этой части, ограничьтесь пока только теми «якорями», которые мы упоминали в главе «Первая тренировка» (они, напомним, относились к формированию правильного взгляда и пребыванию в «правильной стойке»). Новые «якоря», о ко-юрых мы будем далее говорить, вводите постепенно, только после того, как тот или иной «старый» «якорь» будет полностью вами освоен, станет вашей плотью и кровью и начнет выполняться автоматически.

Если у вас уже есть опыт в следовании методике «якорей», можете добавлять постепенно по одному новому «якорю», чтобы общее их число не превышало семи (возможно, при этом вам придется исключить какой-нибудь из прежних якорей).

Осваивая новый «якорь», вы тем самым провозглашаете для себя основную задачу тренировки, которую должны решать, не отвлекаясь пока на второстепенные детали (время их шлифовки еще придет, важно — не пропустить главного).

Наше убеждение состоит в том, что каждая тренировка должна преследовать цель решить пусть маленькую, но вполне конкретную задачу, под девизом которой и должна проходить. «Якоря» же — краткие, понятные формулировки — могут служить такими девизами.

Шаг за шагом выполнять конкретные и осмысленные действия — это и есть оптимальный путь развития, путь совершенствования своих навыков в тайском боксе.






Связанные документы
Часть 7. Глава 1. Околовосточные единоборства
Часть 5. Глава 1. Двоичка: левый прямой - правый локоть
Часть 4. Защити себя сам Глава 1. Философия защиты
Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой
Часть 5. Глава 1. Два боковых удара левой рукой
Часть 8. Глава 1. Идея о "сильном" человеке
Часть 5. Глава 1. Двоичка прямых ударов руками
Часть 3. Глава 5. Боковой удар правой стопой с разворотом
Часть 7. Глава 1. Зачем нужен тренер по тайскому боксу
Часть 5. Глава 1. Двоичка руками
Часть 5. Глава 1. Комбинации двойных ударов руками
Часть 6. Глава 1. Виды задач в учебном бою
Часть 6. Спарринг Глава 1. Учебный бой и уличный бой
Часть 8. Глава 1. Не позволяйте унижать себя
Часть 8. Глава 1. Право на защитный удар
Часть 3. Глава 5. Круговой удар локтем с разворота
Часть 4. Глава 1. Статические упражнения для ног
Часть 8. Уличный бой Глава 1. Лицензия на удар
Часть 8. Глава 1. Ищите мирные способы решения конфликта
Часть 7. Глава 1. Удары по открытым перчаткам


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X