Главная / Часть 3. Глава 1. Новые якоря в тайском боксе


Часть 3. Глава 1. Новые якоря в тайском боксе

Если вы решили начать изучение тайского бокса с этой части, ограничьтесь пока только теми «якорями», которые мы упоминали в главе «Первая тренировка» (они, напомним, относились к формированию правильного взгляда и пребыванию в «правильной стойке»). Новые «якоря», о ко-юрых мы будем далее говорить, вводите постепенно, только после того, как тот или иной «старый» «якорь» будет полностью вами освоен, станет вашей плотью и кровью и начнет выполняться автоматически.

Если у вас уже есть опыт в следовании методике «якорей», можете добавлять постепенно по одному новому «якорю», чтобы общее их число не превышало семи (возможно, при этом вам придется исключить какой-нибудь из прежних якорей).

Осваивая новый «якорь», вы тем самым провозглашаете для себя основную задачу тренировки, которую должны решать, не отвлекаясь пока на второстепенные детали (время их шлифовки еще придет, важно — не пропустить главного).

Наше убеждение состоит в том, что каждая тренировка должна преследовать цель решить пусть маленькую, но вполне конкретную задачу, под девизом которой и должна проходить. «Якоря» же — краткие, понятные формулировки — могут служить такими девизами.

Шаг за шагом выполнять конкретные и осмысленные действия — это и есть оптимальный путь развития, путь совершенствования своих навыков в тайском боксе.






Связанные документы
Часть 4. Защити себя сам Глава 1. Философия защиты
Часть 8. Уличный бой Глава 1. Лицензия на удар
Часть 3. Глава 5. Боковой удар правой стопой с разворотом
Часть 5. Глава 1. Два боковых удара левой рукой
Часть 3. Глава 5. Круговой удар локтем с разворота
Часть 8. Глава 1. Ищите мирные способы решения конфликта
Часть 4. Глава 1. Статические упражнения для ног
Часть 7. Глава 1. Околовосточные единоборства
Часть 7. Глава 1. Зачем нужен тренер по тайскому боксу
Часть 6. Спарринг Глава 1. Учебный бой и уличный бой
Часть 7. Глава 1. Удары по открытым перчаткам
Часть 8. Глава 1. Право на защитный удар
Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой
Часть 5. Глава 1. Двоичка руками
Часть 8. Глава 1. Идея о "сильном" человеке
Часть 5. Глава 1. Комбинации двойных ударов руками
Часть 5. Глава 1. Двоичка: левый прямой - правый локоть
Часть 8. Глава 1. Не позволяйте унижать себя
Часть 6. Глава 1. Виды задач в учебном бою
Часть 5. Глава 1. Двоичка прямых ударов руками


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X