Главная / Часть 2. Глава 8. Отработка связок ударов


Часть 2. Глава 8. Отработка связок ударов

Отработка связок на мешке не требует особых пояснений (хотя некоторые аспекты тренировки с этим предметом мы все же опишем в следующей главе).

Использование лап позволяет не только овладеть техникой исполнения связок, но и приблизить обучение к условиям реальной схватки.

Последовательность, в которой нужно изучать связки, традиционна.

Сначала партнер должен держать надетые на руки лапы в положении, соответствующем изучаемой связке.  При этом боец наносит удары в те моменты, когда ощущает свою готовность к их исполнению.

Затем партнер, держа лапы в исходном положении опущенными вдоль тела, устанавливает их п «рабочее состояние» на несколько мгновений, в течение которых боец должен успеть выполнить связку. Причем сю напарник может неожиданно опускать лапы и отступать, проверяя устойчивость бойца. Желательно, чтобы в отрабол кс сия юк участвовал еще и третий партнер (тренер), который мог бы нано сить легкие удары маленькой лапой по оiкрывшимся в результате неправильной защиты участкам тела бойца. Это заставит последнего находиться в состоянии полной концентрации.

Завершающим этапом в изучении связок должно стать их исполнение в движении, когда партнер, меняя свое положение в пространстве, будет в произвольные моменты времени поднимать на некоторое время лапы в «рабочее положение», а боец должен будет успеть нанести связку ударов.

После того, как несколько видов связок будут освоены, можно будет еще больше приблизить тренировку к условиям боя.

Для этого партнер (сначала на месте, а затем в передвижении) должен будет ставить лапы на некоторое время в положение, соответствующее той или иной связке, бойцу же, разумеется, останется только успевать эти связки исполнять. (Подробнее об «азбуке» лап, позволяющей мгновенно определить, какой удар следует наносить по той или иной лапе, вы можете прочитать в разделе «Тайский семафор».)






Связанные документы
Часть 1. Глава 2. Понятие якоря
Тренер по тайскому боксу
Часть 1. Глава 1. Бой двух мастеров по тайскому боксу
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 1. Глава 1. Формула боя муай тай
Часть 1. Глава 1. Зачем нужна формула боя в тайском боксе?
Часть 1. Формула боя. Глава 1. Алгоритм достижения победы
Часть 1. Глава 2. Как не пропустить удар в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Часть 1. Глава 3. Опускание защищающей руки при нанесении удара другой рукой
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Три главные идеи книги
Часть 1. Глава 1. На трюки, а труд
Бой длиною в жизнь (вместо предисловия)
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X