Главная / Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой


Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой

Одного удара левой ногой достаточно, чтобы вступить в бой.

Вы уже знаете немало: кроме умения передвигаться, отступать, наносить удары из разных положений и с разных расстояний, вы знаете еще, что сейчас именно этот удар является неотбиваемым (других-то все равно пока нет).

Целью вашего учебного боя должно стать совершение движений (сокращение дистанции, обманная атака, когда соперник ставит защиту, а вы наносите удар уже после того, как он ее убрал, отходы с последующими сближениями и т. д.), в результате которых он окажется неспособным отбить ваш удар.

Итак, встаньте напротив друг друга и, постоянно «пританцовывая» .левой ногой (слегка поднимая и опуская ее, чтобы быть готовым в любой момент отбить атаку соперника или самому начать ее) начните свои маневры, пытаясь «достать» его прямым ударом левой стопы.

Удары не должны выполняться в полную силу. Ваша задача: ощутить неотбиваемый характер этого удара, а не проявить его во всей мощи.

Маневрируйте, помня о «якорях», сохраняйте правильную стойку, «сидите» на правой ноге («пританцовка» поможет вам сделать это). После защиты немедленно переходите к атакам. Напротив, неудачно атаковав, быстро ставьте блок — на всякий случай, а затем немедленно возвращайтесь в правильную стойку. Следите за движением таза — вы должны дотягиваться, пробивать насквозь, а не толкать.

Убедитесь, что и один в поле воин: и один удар способен стать серьезным оружием, если им овладеть в совершенстве.






Связанные документы
Часть 2. Глава 9. Работа на мешке в тайском боксе
Часть 2. Глава 9. Бой с тенью в тайском боксе
Часть 2. Глава 7. Учебный бой локтями
Часть 2. Глава 8. Связки в тайском боксе
Часть 2. Курс молодого тайца. Глава 1. Безударный бокс
Часть 3. Глава 5. Боковой удар правой стопой с разворотом
Часть 4. Глава 5. Силовая разминка
Часть 2. Глава 8. Связка стопа - локоть и стопа - колено
Часть 2. Глава 8. Применение связок в учебном бою
Часть 2. Глава 9. Работа на снарядах в тайском боксе
Часть 2. Глава 8. Отработка связок ударов
Часть 4. Глава 5. Уклон в сторону от ударов руками
Часть 2. Глава 9. Работа на боксерской груше
Часть 3. Глава 5. Удар ребром кулака с разворотом (бэкфист)
Часть 3. Глава 5. Удар кулаком сверху в прыжке
Часть 3. Глава 5. Боковой удар стопой
Часть 4. Глава 5. Встречный удар в муай тай
Часть 2. Глава 8. Связка колено - локоть
Часть 4. Глава 5. Уклон назад от ударов руками и ногами
Часть 3. Глава 5. Круговой удар локтем с разворота


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X