Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой - Клуб тайского бокса Лотос
           





Главная / Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой


Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой

Одного удара левой ногой достаточно, чтобы вступить в бой.

Вы уже знаете немало: кроме умения передвигаться, отступать, наносить удары из разных положений и с разных расстояний, вы знаете еще, что сейчас именно этот удар является неотбиваемым (других-то все равно пока нет).

Целью вашего учебного боя должно стать совершение движений (сокращение дистанции, обманная атака, когда соперник ставит защиту, а вы наносите удар уже после того, как он ее убрал, отходы с последующими сближениями и т. д.), в результате которых он окажется неспособным отбить ваш удар.

Итак, встаньте напротив друг друга и, постоянно «пританцовывая» .левой ногой (слегка поднимая и опуская ее, чтобы быть готовым в любой момент отбить атаку соперника или самому начать ее) начните свои маневры, пытаясь «достать» его прямым ударом левой стопы.

Удары не должны выполняться в полную силу. Ваша задача: ощутить неотбиваемый характер этого удара, а не проявить его во всей мощи.

Маневрируйте, помня о «якорях», сохраняйте правильную стойку, «сидите» на правой ноге («пританцовка» поможет вам сделать это). После защиты немедленно переходите к атакам. Напротив, неудачно атаковав, быстро ставьте блок — на всякий случай, а затем немедленно возвращайтесь в правильную стойку. Следите за движением таза — вы должны дотягиваться, пробивать насквозь, а не толкать.

Убедитесь, что и один в поле воин: и один удар способен стать серьезным оружием, если им овладеть в совершенстве.






Связанные документы
Часть 1. Глава 2. Как не пропустить удар в тайском боксе
Часть 2. Глава 9. Работа на мешке в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Часть 2. Глава 9. Работа на боксерской груше
Бой длиною в жизнь (вместо предисловия)
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Бой двух мастеров по тайскому боксу
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Часть 2. Глава 6. Удары коленями в тайском боксе
Часть 2. Глава 2. Экипировка тайский бокс
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Тренер по тайскому боксу
Часть 1. Формула боя. Глава 1. Алгоритм достижения победы
Часть 4. Глава 5. Встречный удар в муай тай
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 2. Глава 3. Травмы в тайском боксе
Часть 2. Глава 4. Разминка в тайском боксе
Часть 2. Глава 8. Связки в тайском боксе
Часть 3. Глава 5. Удар кулаком сверху в прыжке


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X