[CODEBLOCK:16]

[CODEBLOCK:38]
[CODEBLOCK:20]



Главная / Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой

[CODEBLOCK:17]

Часть 2. Глава 5. Учебный бой прямым ударом стопой

Одного удара левой ногой достаточно, чтобы вступить в бой.

Вы уже знаете немало: кроме умения передвигаться, отступать, наносить удары из разных положений и с разных расстояний, вы знаете еще, что сейчас именно этот удар является неотбиваемым (других-то все равно пока нет).

Целью вашего учебного боя должно стать совершение движений (сокращение дистанции, обманная атака, когда соперник ставит защиту, а вы наносите удар уже после того, как он ее убрал, отходы с последующими сближениями и т. д.), в результате которых он окажется неспособным отбить ваш удар.

Итак, встаньте напротив друг друга и, постоянно «пританцовывая» .левой ногой (слегка поднимая и опуская ее, чтобы быть готовым в любой момент отбить атаку соперника или самому начать ее) начните свои маневры, пытаясь «достать» его прямым ударом левой стопы.

Удары не должны выполняться в полную силу. Ваша задача: ощутить неотбиваемый характер этого удара, а не проявить его во всей мощи.

Маневрируйте, помня о «якорях», сохраняйте правильную стойку, «сидите» на правой ноге («пританцовка» поможет вам сделать это). После защиты немедленно переходите к атакам. Напротив, неудачно атаковав, быстро ставьте блок — на всякий случай, а затем немедленно возвращайтесь в правильную стойку. Следите за движением таза — вы должны дотягиваться, пробивать насквозь, а не толкать.

Убедитесь, что и один в поле воин: и один удар способен стать серьезным оружием, если им овладеть в совершенстве.






Связанные документы
Три главные идеи книги
Часть 1. Глава 1. Бой двух мастеров по тайскому боксу
Бой длиною в жизнь (вместо предисловия)
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Часть 1. Формула боя. Глава 1. Алгоритм достижения победы
Часть 1. Глава 3. Опускание защищающей руки при нанесении удара другой рукой
Часть 1. Глава 1. Зачем нужна формула боя в тайском боксе?
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Часть 1. Глава 2. Понятие якоря
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Часть 1. Глава 1. На трюки, а труд
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай
Тренер по тайскому боксу
Часть 1. Глава 2. Как не пропустить удар в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Формула боя муай тай
[CODEBLOCK:18]
Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









Печать 2191301@mail.ru
г. Екатеринбург, ул. Еремина д. 12, стадион "Динамо"
тел. +7922 1-646-346 www.lotos-club.com - тайский бокс, муай тай в Екатеринбурге
CMS Status-X