Главная / Часть 2. Глава 4. Заминка в тайском боксе


Часть 2. Глава 4. Заминка в тайском боксе

Завершает мастер-урок заминка — расслабляющие и дыхательные упражнения. Они призваны снять излишнее мышечное напряжение и уменьшить боли в мышцах и суставах, которые, скорее всего, возникнут у новичка на следующий за тренировкой день.

Итак, мастер-урок закончен. Отметим, что мы сформулировали лишь пять «якорей» из рекомендованных нами семи, оставив простор для творческой работы тренеров.

Основными итогами мастер-урока является не только цостановка ученика на путь мастера (об этом мы уже говорили), но, что более важно, ученик после усвоения им формулы боя устанавливается на путь бойца. Теперь он способен вступать в бой, к какой бы области человеческого противостояния этот бой ни относился, и побеждать.






Связанные документы
Часть 1. Глава 1. Зачем нужна формула боя в тайском боксе?
Три главные идеи книги
Часть 1. Формула боя. Глава 1. Алгоритм достижения победы
Часть 1. Глава 1. Бой двух мастеров по тайскому боксу
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Часть 1. Глава 1. Формула боя муай тай
Часть 1. Глава 3. Опускание защищающей руки при нанесении удара другой рукой
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Тренер по тайскому боксу
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 1. Глава 2. Понятие якоря
Бой длиною в жизнь (вместо предисловия)
Часть 1. Глава 2. Как не пропустить удар в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Часть 1. Глава 1. На трюки, а труд
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X