Главная / Часть 2. Глава 4. Заминка в тайском боксе


Часть 2. Глава 4. Заминка в тайском боксе

Завершает мастер-урок заминка — расслабляющие и дыхательные упражнения. Они призваны снять излишнее мышечное напряжение и уменьшить боли в мышцах и суставах, которые, скорее всего, возникнут у новичка на следующий за тренировкой день.

Итак, мастер-урок закончен. Отметим, что мы сформулировали лишь пять «якорей» из рекомендованных нами семи, оставив простор для творческой работы тренеров.

Основными итогами мастер-урока является не только цостановка ученика на путь мастера (об этом мы уже говорили), но, что более важно, ученик после усвоения им формулы боя устанавливается на путь бойца. Теперь он способен вступать в бой, к какой бы области человеческого противостояния этот бой ни относился, и побеждать.






Связанные документы
Часть 7. Глава 4. Тайский бокс доступен в любом возрасте
Часть 4. Глава 4. Опережающие удары против атак ногами
Часть 4. Глава 4. Опережающий удар стопой
Часть 2. Глава 8. Применение связок в учебном бою
Часть 4. Глава 4. Опережающий удар рукой
Часть 5. Глава 4. Умение выкладываться на последних секундах
Часть 3. Глава 4. Удары коленями в муай тай
Часть 2. Глава 8. Связки в тайском боксе
Часть 6. Глава 4. Цикличность в муай тай
Часть 2. Глава 8. Связка стопа - локоть и стопа - колено
Часть 6. Глава 4. Гиперкомпенсация в тайском боксе
Часть 2. Глава 8. Связка колено - локоть
Часть 2. Глава 9. Бой с тенью в тайском боксе
Часть 6. Глава 4. Обучение тайскому боксу
Часть 5. Глава 4. Формула тайского бокса
Часть 2. Курс молодого тайца. Глава 1. Безударный бокс
Часть 2. Глава 9. Работа на мешке в тайском боксе
Часть 6. Глава 4. Время поединков в тайском боксе
Часть 2. Глава 9. Работа на боксерской груше
Часть 2. Глава 9. Работа на снарядах в тайском боксе


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X