Главная / Часть 2. Глава 4. Заминка в тайском боксе


Часть 2. Глава 4. Заминка в тайском боксе

Завершает мастер-урок заминка — расслабляющие и дыхательные упражнения. Они призваны снять излишнее мышечное напряжение и уменьшить боли в мышцах и суставах, которые, скорее всего, возникнут у новичка на следующий за тренировкой день.

Итак, мастер-урок закончен. Отметим, что мы сформулировали лишь пять «якорей» из рекомендованных нами семи, оставив простор для творческой работы тренеров.

Основными итогами мастер-урока является не только цостановка ученика на путь мастера (об этом мы уже говорили), но, что более важно, ученик после усвоения им формулы боя устанавливается на путь бойца. Теперь он способен вступать в бой, к какой бы области человеческого противостояния этот бой ни относился, и побеждать.






Связанные документы
Часть 2. Глава 2. Экипировка тайский бокс
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 2. Глава 3. Травмы в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Часть 2. Глава 4. Разминка в тайском боксе
Часть 2. Глава 6. Удары коленями в тайском боксе
Часть 2. Глава 9. Работа на боксерской груше
Часть 1. Формула боя. Глава 1. Алгоритм достижения победы
Бой длиною в жизнь (вместо предисловия)
Часть 2. Глава 8. Связки в тайском боксе
Часть 6. Глава 4. Обучение тайскому боксу
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 1. Глава 2. Как не пропустить удар в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Тренер по тайскому боксу
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Часть 2. Глава 7. Отработка ударов локтями
Часть 2. Глава 9. Работа на мешке в тайском боксе
Часть 7. Глава 4. Тайский бокс доступен в любом возрасте


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X