Главная / Часть 2. Глава 4. Изучение правильной стойки в муай тай


Часть 2. Глава 4. Изучение правильной стойки в муай тай

1. Тренер демонстрирует ученику, находящемуся в «правильной стойке», несколько «фокусов». Например, сначала имитирует нанесение бокового удара левой рукой по печени, а в момент, когда ученик опускает для защиты локоть, сразу наносит левый боковой удар в ставшую незащищенной челюсть.

2. Тренер вводит понятие «неправильности» стойки (кратко рассказывает о способах выведения из «правильной стойки») и понятие «неотбиваемого удара». Затем кратко пересказывает теорию боя и объясняет суть боя — формулу боя: «нанести неотбиваемый удар». При рассказе он, стоя рядом с боксерским мешком, иллюстрирует, что противник, «превращенный» умелыми действиями в беззащитную и безответную мишень, мало чем отличается в миг нанесения «неотбиваемого удара» от мешка, не способного к сопротивлению.

3. Для закрепления теоретических сведений и получения первых ощущений от нанесения удара тренер предлагает ученику изучить передвижения в боевой стойке вперед-назад и выполнение прямого удара стопой.

Мы считаем целесообразным начать обучение ударам именно с этого удара, потому что при его выполнении не происходит «нагружения» передней ноги, что часто встречается (и порой надолю закрепляется) при изучении других ударов.






Связанные документы
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай
Часть 2. Глава 2. Экипировка тайский бокс
Часть 2. Глава 3. Травмы в тайском боксе
Бой длиною в жизнь (вместо предисловия)
Часть 6. Глава 4. Обучение тайскому боксу
Часть 7. Глава 4. Тайский бокс доступен в любом возрасте
Часть 2. Глава 7. Отработка ударов локтями
Часть 2. Глава 4. Разминка в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Часть 1. Формула боя. Глава 1. Алгоритм достижения победы
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 2. Глава 9. Работа на мешке в тайском боксе
Часть 2. Глава 8. Связки в тайском боксе
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 1. Глава 2. Как не пропустить удар в тайском боксе
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Часть 2. Глава 6. Удары коленями в тайском боксе
Тренер по тайскому боксу
Часть 2. Глава 9. Работа на боксерской груше


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X