Главная / Часть 1. Глава 2. Понятие якоря


Часть 1. Глава 2. Понятие якоря

Введем еще одно понятие, последнее в нашей теории. «Якорь» — четко сформулированная рекомендация (алгоритм), облегчающая пребывание в «правильной стойке» и быстрое возвращение в нее после совершения того или иного маневра (атакующего, разведывательного и т. д.).

Заметим, что под пребыванием в «правильной стойке» не следует понимать одно только статическое стояние на месте. Будем считать, что боец находится в «правильной стойке» и в том случае, когда он совершает передвижение, если при этом сохраняются все существенные признаки боевой стойки. Причем главным признаком пребывания бойца в защитной стойке мы будем считать предельную готовность к отражению атаки соперника всеми защитными средствами.

Проще говоря, «якоря» являются простыми и легко запоминающимися правилами, следование которым «удерживает» бойца в «правильной стойке» как бы сложно ни складывалась ситуация в бою.

Мы убеждены в необходимости систематизации таких правил, поскольку обычно рекомендации тренеров своим бойцам разрознены и не связаны «единой нитью». Систематическое изложение всех «якорей», напротив, позволит бойцам ясно осознавать, каким конкретным (а не только общим рекомендациям типа «не открывайся»), легко становящимся «плотью и кровью» советам нужно следовать в бою. Ясность изложения «якорей», кроме того, поможет быстро ввести эти правила на уровень подсознания, так что выполнение их станет рефлекторным, автоматическим, освободив сознание бойца для решения других боевых задач.

Заметим также, что общее число «якорей» не должно быть велико: желательно, чтобы это число не превышало семи. (Семь — максимальное число параметров, которые одновременно способен контролировать человеческий мозг, что является общеизвестным психологическим фактом.) Кроме того, наличие лишь небольшого, четко сформулированного числа рекомендаций существенно облегчает тренерский контроль над их исполнением на тренировках.

Приведем последнее замечание, прежде чем приступить к описанию «якорей». В настоящей главе мы намеренно привели большое, явно избыточное число «якорей». Далеко не все из них являются универсальными, то есть такими, которых следует придерживаться ежесекундно (а, значит, не все из них удовлетворяют главному требованию, предъявляемому к понятию «якоря», — быть пригодным для всех ситуаций, возникающих в бою). Некоторые, к тому же, дублируют друг друга и могут быть объединены.

Мы делаем это намеренно: нашей целью не является построение исчерпывающей теории «якорей» (она может быть своя у каждого тренера и бойца). Наша главная задача — дать в настоящей главе общее представление обо всех мыслимых и немыслимых «якорях», чтобы читатель впоследствии смог бы построить аналогичную теорию самостоятельно, на основе своего личного представления о бое и «правильной стойке».

Отметим, что, кроме описания «якорей», мы приводим краткие рекомендации о путях их усвоения на тренировках. (В случаях, когда «якоря» являются очевидными, мы оставим их без комментариев.)






Связанные документы
Часть 1. Глава 1. На трюки, а труд
Часть 1. Глава 3. Некоторые размышления
Тренер по тайскому боксу
Часть 1. Глава 2. Как не пропустить удар в тайском боксе
Часть 1. Глава 3. Опускание защищающей руки при нанесении удара другой рукой
Три главные идеи книги
Часть 1. Глава 3. Чрезмерное отбивание одноименной рукой
Часть 1. Глава 1. Бой двух мастеров по тайскому боксу
Часть 1. Глава 2. Некоторые якоря в тайском боксе
Часть 1. Глава 3. Неотбиваемый удар
Бой длиною в жизнь (вместо предисловия)
Часть 1. Глава 3. Первые выводы
Часть 1. Глава 1. Формула боя муай тай
Часть 1. Глава 3. Ход по кругу
Часть 1. Глава 1. Первые итоги муай тай
Часть 1. Глава 2. Правильная стойка в муай тай
Часть 1. Глава 1. Трюки в единоборствах
Часть 1. Глава 1. Ступени мастерства муай тай
Часть 1. Глава 1. Опережающий удар в муай тай
Часть 1. Глава 1. Зачем нужна формула боя в тайском боксе?


Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок









2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X