Зарегистрируйся и получи книгу "Тайландский бокс для начинающих" в подарок




Главная / Статьи


Статьи
Быстрый переход:  
10.03.2014

Бег как оздоровительный вид физической культуры имеет историю не более сорока лет
Все мы слышали о несомненной пользе бега. В Древней Элладе на высокой скале были выбиты такие слова: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!». Бег, как вид двигательной активности, чрезвычайно популярен в мире. Про его пользу вещают средства массовой информации, пишут и переиздаются книги.

В мире огромное количество любителей бега. Все они глубоко убеждены, что только бег может помочь преодолеть все физические и...

 
09.12.2013

Почему мужчины толстеют?
Помните, как у Чехова: «В человеке все должно быть прекрасно». А еще кто-то из великих изрек, что внешняя красота — отображение внутренней, или что-то в этом роде.

Творения древнегреческих скульпторов подтверждают правоту этих слов, но стоит заглянуть на пляж или в баню, как начинаешь понимать, что до древних греков многим из нас, мягко говоря, не близко.

Выпирающие животы, отвисающие бока — все это в изобилии «украшает» фигуры мужчин и женщин. Пр...

 
12.05.2013

Тестостерон – это главный мужской гормон
Дадим определение понятию тестостерон – это главный мужской гормон, который заставляет расти все мышцы на теле. В женском организме тоже содержится этот гормон, но, как известно, в незначительных количествах.
  Главные преимущества тестостерона: - увеличение энергии;

- увеличение сексуальных возможностей;

- профилактика сердечных заболеваний;

- улучшает общее физическое состояние организма, увеличивая мышечную массу и укрепляя кости;

На данном месте хо...

 

Организм человека – это Вселенная, которая живет по своим, часто неведомым разуму законам
Она имеет великолепный механизм саморегуляции, чутко реагирующий на разного рода изменения окружающей среды. Она обладает постоянством характера своей природы – гомеостазом, поддерживая все системы в норме.

Дирижерами этого слаженного оркестра являются гормоны, которые определяют физиологические функции целостного организма, макро- и микроструктуру органов и тканей, скорость протекания биохимических процессов.

Нетрудно предположить, что любые нарушения синтеза или распада горм...

 
17.04.2013

Необходимо расходовать энергии больше, чем он получает ее с пищей
Главное, что нужно усвоить тем, кто решительно настроился избавиться от лишнего жира это то, что все многообразие способов достижения данной цели сводится к одному - создание отрицательного энергетического баланса.

Проще говоря, человеку необходимо расходовать энергии больше, чем он получает ее с пищей. Уже из этого предложения следует два обстоятельства, манипулированием которых можно добиться отрицательного энергетического баланса. Это – расходование энергии и получение ее из пищ...

 
05.01.2013

Наш организм имеет свое собственное биологическое расписание
Наша жизненная активность падает и поднимается, придерживаясь определенных ритмов. Иногда просто невозможно встать с постели, хотя и выспался. Или, бывает, чувствуешь себя ужасно уставшим, но ведь ничего не делал? А через час снова как заново родился - бодр, полон сил, и все в руках спорится. Все дело в том, что наш организм имеет свое собственное биологическое расписание. Такие взлеты и падения бывают каждый день. Замечали, что днем в одно и то же время глаза просто закрываются и приходи...

 

Полезные элементы, содержащиеся в поливитаминном комплексе
Витамины и минеральные дополнения обеспечивают организм множеством питательных веществ, которые также можно найти в пище. Эти дополнения часто называют мультивитаминами. Они имеют форму обычных таблеток, жевательных таблеток, порошков и жидкости.
  Такой комплекс обычно содержит
  - Растворимые в воде витамины. Они легко попадают в организм, также легко из него выходят, имея высокий процент усвоения организмом. Растворимые в воде витамины включают витамин C и B: тиамин, ...

 

Здоровье действительно необходимо каждому, без него ничего не надо
"Главное — здоровье!" — именно эту фразу мы очень часто слышим в качестве родительского напутствия, дружеского пожелания или учительского наставления. А ведь правда — когда человек нездоров, его не могут искренне радовать ни богатство, ни семья, ни любовь.

Болезнь часто отнимает у человека возможность заниматься его любимым делом, сокращает срок его жизни, заставляет тратить массу энергии на походы к врачам и лекарства.

В понятие здоровья человека включаю...

 

Правильная закалка организма позволит значительно повысить иммунитет
Правильное закаливание организма позволит значительно повысить иммунитет, и вы станете более здоровым и выносливым человеком. Эти доводы заставляют многих начать закаливание.
  Основные принципы закаливания: • систематичность,
• постепенность,
• учёт индивидуальных особенностей,
• самоконтроль.

Принцип систематичности требует обязательного ежедневного выполнения процедур. Длительные перерывы в закаливании ведут к ослаблению или утрате приобретённы...

 

Рассылка подписчикамRSS 2.0




Печать 2191301@mail.ru
www.lotos-club.com - Клуб тайского бокса Лотос
CMS Status-X